3 dni

[...] bo całe efekty kuracji szlag trafia. Z drugiej strony Omki nie wolno podawać za często bo to jednak dośc mocny mix i ja osoboście przy podawaniu co 2 tyg mam ok 6 ng/ml w dniu kiedy mam wykonac następny zastrzyk to lecę w okolice swędzących sutów. Przy omie nie potrafię wypośrodkowac odpowiedniego poziomu. Przy enenie miałem dawke - setkę na [...]

Nie wiem, ja złamania biodra nie miałem, chociaż kiedyś naderwałem se plecy i bolało mnie pare dni. Czy wogole ze złamaniem da sie chodzic ??? Jeżeli dasz rady chodzic to moze to miejsce jest przemeczone ... Skoro bolało Cie a potem nagle przestawało zupełnie to ja nie wiem.... A mozliwe jest złamanie biodra w biegu ??? Moze ten uraz nie ma nic [...]

jesli mam diete wyzsza niz 2000kcal to jest "lipa" bo tyje w ciagu 2 dni... teraz mam diete redukcyjna 1200kcal 5 posilkow nawet jak przekrocze o jednego kotleta i lyzke ryzu za duzo na 2 dzien mam tego skutki , tluszczu niechce chce przyrostu suchej masy miesniowej , bardziej chodzi o sile niz o mase , ale zawsze mozna ilosc bialka i [...]

[...] : 65 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 76 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie bieganie po około 20min, co 2 dni na zmianę basen/trening siłowy, rower Odżywianie : mam słabość [...]

[...] nigdzie. spirytus zaczyna powoli parowac i przenikac w głab skóry , przez to zrosty powoli miekna, nosimy taki okład z dobre 2h , potem po sciagnieciu tego okładu pozadnie taki rozpulchniony zrost pomasowac z 10-15min okładów nie powinno sie stosowac w to miejsce gdzie była iniekcja w ten sam dzien , ani nie robic strzałow w ten dzien [...]

[...] , STORMA w takim razie odstawię na później. Herman jeśli chodzi o wyniki badań to też nie byłem zachwycony ale tłumacze to tym że był to dzień kolejnej iniekcji a po 5 dniach od wbicia poziom teścia spada (biłem do 5 dni). Ogółem towar coś kopnął - siła poszła , parę kil;o doszło , jedynie co przeszkadzało to mocno zaczerwieniona twarz [...]

zjedz ze 3 x po pół co 4 dni i potem poł week

Bo barki sa male. Na splicie beda priorytetowo traktowane. Jak na 4tygodnie treningow z hantlami jestem zadowolony. Plecy najbardziej mnie ciesza bo zaczely reagowac. Za 1-2tyg zmienie dni treningow z 3 na 4 i wtedy tez ocenie ostatnie tygodnie i podam wymiary. A cos tam drgnelo :)

[...] więc książkę przeczytałem, ale paliłem dalej. Jakoś mnie nie ruszyła. Od czasu jak obejrzałem film Allena ostro ograniczyłem, pomógł mi elektryk, a teraz aktualnie 184 dni bez fajka! A schodzio ponad ramę dziennie/-)_ Fajnie przedstawił poziom stresu z fajkiem i bez na diagramach. Film wpłynął mi na psychike mimo tego, że nie było tam [...]

Prosiłbym mimo wszystko o pomoc, w obliczeniu i rozdzieleniu tych kalorii. Jestem nowy, i nie orientuję się w możliwych wartościach. Otrzymuję wyniki od 2000 do prawie 3000 przy ustalonych 3 treningach w każdej opcji. Ponadto nie do końca orientuję się jak rozdzielić to na posiłki i czy 3/4 (w dni treningowe) posiłki to wystarczający podział.

Prop deca--->hvjowo z nandro leciec na pierwszy cykl. Dobrze jednak, ze nie wziales deki z meta czy winem, bez tescia. Sprzedaj ome i polec enana 10 tygodni w dawce 500mg ew (250mg poniedzialek-250mg czwartek)- 20 strzalow bedzie ci potrzebne, czyli dokup drugie 10 i mecie 30mg dziennie przez 6 tygodni (120 tabsow ci pojdzie). Dokup hcg [...]

1-Łodzianinie-piszesz 400 deki tygodniowo. Więc 300 deki i 400 teścia e5d będzie ok? 2-Cabaser rozumiem żeby od razu brać, bo na 100% będzie potrzebny do takiej ilości? Cabaser brać od 1go strzła Deki? Ile i co ile? 3-Obecnie przy 400 Teścia i 250 mastera e5d nie czuję, by była retencja. Deka aromatyzuje, master odpadnie. Zaopatrzyć się IA czy [...]

Ok, Zrob tak. 1-3 Aga 25mg x2 ED 1-3 Omo 250mg E7D 4-9 Omo 250mg E4D Ta mete co masz mozesz dac na koncowke cyklu, zanim rozpoczniesz PCT masz okolo 20 dni pustki od ostatniej Inj omki i mozesz to wykorzystac.

Od dluższego czasu zamierzałem, ale zima to się nie chciało, teraz wiosna to wiadomo, że się bardziej chcę :) Dodatkowo na piłkę nożną chodzę, treningi 2 razy w tygodniu po 1,5h. Więc bieganie mogłoby być co 2 dni, a a6w codziennie (co do różnorodności to byle były efekty, kiedyś próbowalem a6w ale siadłem na 16 dniu, teraz będzie tylko lepiej :)) [...]

rozpisałem tak: sustanon- strzał co tydzien w poniedziałęk meta- piramida 2,3,4,3,2 czyli 5 tyg. a drugi cykl omka: strzał co 6 dni!!!

[...] półtora miesięczny cykl na zwykłej kreatynie mono w dawkach które respektujesz czyli 3-5 gram da porównywalne efekty do dobrego stacka również stosowanego przez okres ok 50 dni? Jesli mowa o efektach ktore oczekujemy: -wyżylenie(tutaj chciałbym zwrócić szczególną uwagę) -napompowanie mięśni -brak retencji wody -poprawienie siły i wytrzymałości [...]

[...] półtora miesięczny cykl na zwykłej kreatynie mono w dawkach które respektujesz czyli 3-5 gram da porównywalne efekty do dobrego stacka również stosowanego przez okres ok 50 dni? NIE PORÓWNUJEMY STACKA Z MONO, tylko formy proste kreatyny. Ale jak koniecznie chcesz: Jesli mowa o efektach ktore oczekujemy: -wyżylenie(tutaj chciałbym zwrócić [...]

[...] Podciąganie sztangi – proponuje podciąganie sztangielek, mniej kontuzjogenne 3x10 Unoszenie hantli w opadzie 4x10-12 Brzuch – proponuje ćwiczyć raz w tygodniu, przedział 12-15 powtórzeń 4 serie unoszenia nog w podporze 4 serie opad ze sztangielką na boki 4 serie crunch [...]

Co do planu to tylko rozpiska dni treningowych i podziału partii, aby wypowiiedzieć się na temat planu dobrze jest umieścić cały, ale już teraz wg mnie nie ma co na dole klatki się skupiać by robić 3 ćwiczenia i osobny dzien na dół

[...] gajner + dieta...( bo wiadomo trening HST to taki bardziej rozpoznawczy, i bede musial pozniej go konfigurowac) , i oco biega z ta kreeta mam ja brac jakby cos przez 8 tygodni - a czy to nie jest za duzo jak na krete? bo mi sie wydaje ze max to miesiac pozniej nie daje iona efektow, nie wiem dokladnie oco chodzi z tym EDIT: i czy na rozgrzewke [...]